Wir legen besonderen Wert darauf, unseren Mitgliedern ein Trainingsprogramm entsprechend deren individuellen Voraussetzungen zusammenzustellen.
Ein stabiler Körper sowie eine gute Beweglichkeit sind die Voraussetzungen für unsere alltäglichen Bewegungen. Sind die Stabilität und die Mobilität jedoch eingeschränkt, können bestimmte Bewegungen nicht korrekt ausgeführt werden. Schmerzen im Alltag, ein erhöhtes Verletzungsrisiko sowie eine limitierte Leistungsfähigkeit im Sport können die Folgen sein.
Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testreihe zur Bestimmung der Mobilität und Stabilität. Die Bewegungsanalyse besteht aus sieben alltagsrelevanten Übungen, die grundlegende Bewegungsmuster überprüfen und somit individuelle Schwächen und Defizite aufdecken. Anhand der Testergebnisse stellt Ihnen das Medical Fitness Trainerteam ein individuelles Trainingsprogramm zur Verbesserung Ihrer aufgedeckten Defizite zusammen. Ihr Training wird effizienter, eventuelle Bewegungsschmerzen lassen nach.
Der FMS ist für jeden empfehlenswert, der gezielt gegen Rücken- oder Gelenkbeschwerden vorgehen, Bewegungseinschränkungen verringern oder seine individuelle sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchte!
Interesse? Wir beraten Sie gerne. Vereinbaren Sie noch heute ein Probetraining unter Kontakt.
Unser Bereich Medical Fitness bietet auf über 1.000 Quadratmetern ein Programm für gesundheitsbewusste Personen jeden Alters, die Spaß und Freude an der Bewegung haben und etwas für ihre Fitness tun wollen. Unserem hochqualifizierten Team aus Sportwissenschaftlern, Sportlehrern und Sporttherapeuten liegt besonders die persönliche Betreuung unserer Kunden sehr am Herzen. Nach einer individuellen Beratung und der Einweisung in den Gerätepark wird in regelmäßigen Abständen das Trainingsprogramm angepasst und erneuert. Zusätzlich steht Ihnen rund um die Uhr Trainerpersonal für Fragen zur Verfügung. Unser großes Kursprogramm umfasst ausdauer- und kraftorientierte Angebote, ergänzt durch Entspannungskurse und Aqua Fitness.
