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Wir legen besonderen Wert darauf, unseren Mitgliedern ein Trainingsprogramm entsprechend deren individuellen Voraussetzungen zusammenzustellen.

Ein stabiler Körper sowie eine gute Beweglichkeit sind die Voraussetzungen für unsere alltäglichen Bewegungen. Sind die Stabilität und die Mobilität jedoch eingeschränkt, können bestimmte Bewegungen nicht korrekt ausgeführt werden. Schmerzen im Alltag, ein erhöhtes Verletzungsrisiko sowie eine limitierte Leistungsfähigkeit im Sport können die Folgen sein.

Der Functional Movement Screen (FMS) ist eine standardisierte Testreihe zur Bestimmung der Mobilität und Stabilität. Die Bewegungsanalyse besteht aus sieben alltagsrelevanten Übungen, die grundlegende Bewegungsmuster überprüfen und somit individuelle Schwächen und Defizite aufdecken. Anhand der Testergebnisse stellt Ihnen das Medical Fitness Trainerteam ein individuelles Trainingsprogramm zur Verbesserung Ihrer aufgedeckten Defizite zusammen. Ihr Training wird effizienter, eventuelle Bewegungsschmerzen lassen nach.

Der FMS ist für jeden empfehlenswert, der gezielt gegen Rücken- oder Gelenkbeschwerden vorgehen, Bewegungseinschränkungen verringern oder seine individuelle sportliche Leistungsfähigkeit steigern möchte!

Interesse? Wir beraten Sie gerne. Vereinbaren Sie noch heute ein Probetraining unter Kontakt.

Abweichende Öffnungszeiten

03.10.2024*
Tag der Deutschen Einheit
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

11.10.2024
An diesem Tag schließen wir
bereits um 19:00 Uhr

01.11.2024*
Allerheiligen
09:00 - 15:00 Uhr geöffnet

*An diesen Feiertagen finden 
keine Kurse statt.

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag
7:00 - 22:00 Uhr

Mittwoch
8:30 - 22:00 Uhr

Samstag
14:00 - 19:00 Uhr

Sonn- und Feiertage
9:00 - 15:00 Uhr

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